ラクしてロードバイクが速くなるDVDを買ったのでレビュー
先日Facebookで紹介した「時間が無いサイクリストのためのラクして速くなるロードバイクトレーニング&パワーメーター活用法」というDVDを購入してみました。 結論から言うと「紹介されているトレーニングメニューは決してラ...
先日Facebookで紹介した「時間が無いサイクリストのためのラクして速くなるロードバイクトレーニング&パワーメーター活用法」というDVDを購入してみました。 結論から言うと「紹介されているトレーニングメニューは決してラ...
体幹トレーニングが流行ってますがロードバイク乗りにとって有効なんでしょうか? 私自身2年間ほぼ毎日体幹トレーニングを行った結果、ロードバイクのレースで良い成績が残せるようになりました。 どんな体幹トレーニングをしてきたか...
ロードバイクに最適な季節になってきましたね! 当ブログ「ロードバイクハック」にも「ロードバイク」という検索キーワードで多くの方が来てくださってますので、これからロードバイクを始めようという方が多いようです。 今回は、「初...
サイクリストとコーヒーの相性が良いのはご存知ですか? それは、コーヒーに含まれるカフェインがロードバイクなど持久系スポーツのパフォーマンスを上げる効果があると言われているから。 ※サイクリストトレーニングバイブル 第16...