7月に920kmロードバイク練習したら変わったこと 
7月のロードバイク練習時間は約31時間、距離は920キロほど走りこみ。 3年間ほど本気でトレーニングしてきまし...
7月に920kmロードバイク練習したら変わったこと
2年間みっちりロードバイクの練習をした私が半年間さぼった結果 
ロードバイクの練習は積み重ねが大事。 きちんとした方法で練習すれば必ず成果は出るし、さぼるとあっという間に落る...
【ヘマトクリット値】ロードバイク乗りに重要な健康診断結果 
健康診断の結果で一喜一憂していますか？ ロードバイク乗りが健康診断結果で一番気にするべき項目は「ヘマトクリット...
ペダリングスキルを客観的に計測できるサービスのご紹介 ※サービス提供終了したらしいです 2015/1/9確認 
※残念ながらサービス終了しているようです 2015年1月9日確認 ロードバイクのペダリングスキルは、個人的に永...
ロードバイクで2年間本気でトレーニングしたら変わったこと 
ロードバイク歴は長いですが、本気で毎日のようにトレーニングをしはじめたのは最近です。 練習日誌を書きはじめてか...
ロードバイク乗っててしんどいとき楽になる呼吸法 
ロードバイクに乗っていて、きつい坂を登ったり、ちょっと速い人達についていったりすると、呼吸がしんどくなって「も...
ロードバイクは【体幹トレーニング】で”もっと”速くなれる！ 
ロードバイクで速くなるためにロードバイクを一生懸命乗る事も大事ですが、同じくらい大事なのは「体幹トレーニング」...
ロードバイクを練習して【速くなろう】と思った人が知っておくべき3つのウソ 
ロードバイク初心者が最初に驚くのが「ロードバイクに乗ればとんでもなく速く走れると思ったのに、思ったほど速く走れ...
解決！ロードバイク練習のためにパワーメーターを買って損しないのか？という疑問 
「パワーメーター」というロードバイクアイテムをご存知でしょうか？ 簡単に言うと、パワーメーターは自分がどのくら...
ロードバイク初心者は距離を乗れば速くなれるのか？ 
最初は見た目やスタイルでロードバイクに乗り始めたとしても、慣れてくると”もっと速く、もっと遠くにいきたい”と考...