7月に920kmロードバイク練習したら変わったこと

7月のロードバイク練習時間は約31時間、距離は920キロほど走りこみ。 3年間ほど本気でトレーニングしてきまし...

2年間みっちりロードバイクの練習をした私が半年間さぼった結果

ロードバイクの練習は積み重ねが大事。きちんとした方法で練習すれば必ず成果は出るし、さぼるとあっという間に落る...

健康診断の結果で一喜一憂していますか？ロードバイク乗りが健康診断結果で一番気にするべき項目は「ヘマトクリット...

※残念ながらサービス終了しているようです　2015年1月9日確認ロードバイクのペダリングスキルは、個人的に永...

ロードバイク歴は長いですが、本気で毎日のようにトレーニングをしはじめたのは最近です。練習日誌を書きはじめてか...

ロードバイクに乗っていて、きつい坂を登ったり、ちょっと速い人達についていったりすると、呼吸がしんどくなって「も...

ロードバイクで速くなるためにロードバイクを一生懸命乗る事も大事ですが、同じくらい大事なのは「体幹トレーニング」...

ロードバイク初心者が最初に驚くのが「ロードバイクに乗ればとんでもなく速く走れると思ったのに、思ったほど速く走れ...

「パワーメーター」というロードバイクアイテムをご存知でしょうか？簡単に言うと、パワーメーターは自分がどのくら...

最初は見た目やスタイルでロードバイクに乗り始めたとしても、慣れてくると”もっと速く、もっと遠くにいきたい”と考...