7月に920kmロードバイク練習したら変わったこと
7月のロードバイク練習時間は約31時間、距離は920キロほど走りこみ。 3年間ほど本気でトレーニングしてきまし...
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ロードバイクの練習は積み重ねが大事。 きちんとした方法で練習すれば必ず成果は出るし、さぼるとあっという間に落る...
健康診断の結果で一喜一憂していますか? ロードバイク乗りが健康診断結果で一番気にするべき項目は「ヘマトクリット...
※残念ながらサービス終了しているようです 2015年1月9日確認 ロードバイクのペダリングスキルは、個人的に永...
ロードバイク歴は長いですが、本気で毎日のようにトレーニングをしはじめたのは最近です。 練習日誌を書きはじめてか...
ロードバイクに乗っていて、きつい坂を登ったり、ちょっと速い人達についていったりすると、呼吸がしんどくなって「も...
ロードバイクで速くなるためにロードバイクを一生懸命乗る事も大事ですが、同じくらい大事なのは「体幹トレーニング」...
ロードバイク初心者が最初に驚くのが「ロードバイクに乗ればとんでもなく速く走れると思ったのに、思ったほど速く走れ...
「パワーメーター」というロードバイクアイテムをご存知でしょうか? 簡単に言うと、パワーメーターは自分がどのくら...
最初は見た目やスタイルでロードバイクに乗り始めたとしても、慣れてくると”もっと速く、もっと遠くにいきたい”と考...