ロードバイクライフがちょっとでも楽しくなる「ハック」を書いています

ロードバイクハック

「 月別アーカイブ:2014年01月 」 一覧

ジャイアントのロードバイク

メーカー

初心者にオススメ【ジャイアント】コスパ最高のロードバイクメーカー

ジャイアント(GIANT)はその名の通りロードバイク界のビッグメーカーです。 台湾で生産されたジャイアントのロードバイクは、アジアはもちろんアメリカやヨーロッパでも大人気です。 その理由が、「えっ、こ ...

中古ロードバイク

中古

通販で買える【中古ロードバイク】2台をピックアップ

ロードバイクを中古で購入するのは「中古のロードバイクを買おうと思ったら気をつけるべき5つのポイント」でも伝えましたが、サイズやある程度自分で調整できるメンテナンススキルが必要です。 中古ロードバイクを ...

ウィリエールグランツーリズモ

メンテナンス

バーテープ交換を自分で行うべきたったひとつのワケ

ロードバイクのメンテナンス初心者にまずオススメするのが、「バーテープ」の交換メンテナンスです。 バーテープというのは、ロードバイクのドロップハンドルに巻き付いている「グリップ」のことで、これがないと下 ...

体幹トレーニング

体幹トレーニング

ロードバイクの体幹トレーニングは【wii fit】で決まり!

体幹(インナーマッスル)を日常生活で簡単に鍛える方法を「話題のインナーマッスルを【日常生活】で鍛える3つの方法」でお伝えしましたが、【wii fit】でも遊びながら体幹を効率的に鍛えることができます。 ...

ロードバイククラッシュ

ロードバイク

「閲覧注意」ロードバイククラッシュ【痛い】映像を集めてみました

ロードバイクはクラッシュの危険と隣合わせのスポーツです。 ロードバイクのレースになると、時速40km以上で密集したまま狭いコーナーを抜けるようなこともよくあり、集中してないと自分だけじゃなく周りがとて ...

自転車レーン

ロードバイク

東京を自転車先進都市に【新都知事とつくろう、TOKYO 自転車シティ】に署名した理由

24日(金)の新聞広告に大きく掲載されていた「新都知事とつくろう、TOKYO 自転車シティ」に署名してみました。 新都知事とつくろう、TOKYO 自転車シティ 内容は、「東京都は自転車活用都市と比べる ...

補給食

補給食

ロードバイクの補給食を30種類試して分かったベストな一品

約8年のロードバイクライフの中で、なかなか定まらなかったのが「お気に入りの補給食」。 最高の補給食を探して試した補給食は30種類以上、、 3秒チャージできるゼリータイプからカロリーメイトのような固形物 ...

サイクルウェア

サイクルウェア

サイクルジャージが必要な3つの理由と2つのデメリット

ロードバイクで週末に長距離を乗るようになってくると、周りで走っているロードバイク乗りの格好がほとんどサイクルジャージ(サイクルウェア)なのが気になってきますよね。 雑誌でもブログでも、ロードバイク乗り ...

ロードバイクメンテナンス

メンテナンス

ロードバイクメンテナンス好きなら要注目!【イオンバイクの専門学校】で就職も安心?

昨日のめざましテレビの「企業が人材教育に力を入れている(たしか、、)」という特集のなかで、「イオンバイクが自転車メンテナンスの専門学校を立ち上げる」という話が大きく取り上げられていました。 イオンバイ ...

iPhone6

ロードバイク

iPhone6で防水、Ant+対応にならないかな?ロードバイク乗りとして妄想してみた

iPhone6が6月に発表となるようですが、iPhone5持ちの私としてはそろそろ機種変更しようかと思ってるところなので、結構気になるニュースです。 ロードバイクで走るときには必ずiPhone5を持ち ...

ロードバイク体幹

体幹トレーニング

話題のインナーマッスルを【日常生活】で鍛える3つの方法

インナーマッスルや体幹という言葉を聞いたことありますか? 腕や脚の筋肉と違い見た目には分かりにくく触れない、お腹の中にあるいろいろな筋肉を体幹筋肉(インナーマッスル)といいます。 普段はほとんど使われ ...

ロードバイクホイール

ホイール

ロードバイク初心者がロードバイクホイールを買おうと思ったときチェックすべき3ポイント

ロードバイク初心者が完成車を購入してちょっと慣れてきたら、「ホイール変えたら速く走れるんじゃない?」という思いです。 ある意味合ってますが、よくある「ロードバイクホイールレビュー」などでは、ロードバイ ...

チェーンメンテナンス

メンテナンス

ロードバイクのチェーン汚れを【簡単キレイ】にできるとっておきのメンテナンス方法

ロードバイクのチェーンはオイルを塗るのですぐに汚れてしまい、「そのうち綺麗にしよう」と思っていると真っ黒になってしまい、手で触ると汚れが落ちなくなってしまうから見てみぬふりをしてしまう、そんな状況では ...

ロードバイク練習

練習

ロードバイクを練習して【速くなろう】と思った人が知っておくべき3つのウソ

ロードバイク初心者が最初に驚くのが「ロードバイクに乗ればとんでもなく速く走れると思ったのに、思ったほど速く走れない」という事実です。 実はそれなりに練習しないと速く走れるようにならないのがロードバイク ...

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初心者

イヤホンで音楽を聞きながらロードバイクに乗ってはいけない3つの理由

「イヤホンで音楽を聞きながら運動を楽しむ」ジョギングなら当たり前のことなので、ロードバイクに乗りながら音楽を聞いても良さそうな気になります。 ロードバイクに乗りながら音楽を効くことは大きな危険が伴うの ...

ロードバイク寒い日

ロードバイク

氷点下の寒い日にロードバイクに乗るなら必須な3アイテムをご紹介 ※100均商品も

毎日のように「最低気温」を更新したニュースが放送されてますが、皆さん防寒対策は完璧ですか? 私は「もったいない」が先にきてなかなか防寒対策グッズにお金をかけていませんが、さすがに氷点下の中でロードバイ ...

CO2ボンベ

メンテナンス

CO2ボンベを持ってて良かった、、とロードバイク初心者がパンク時に必ず絶賛する携帯ツールのご紹介

ロードバイクに乗って長時間走れるようになってくると、トラブルに巻き込まれることが多いです。 ロードバイク初心者に一番よくあるトラブルは「パンク」ですね。 これはいくら気を付けていても、ロードバイク上級 ...

ロードバイク初心者のヒルクライム

ヒルクライム

ロードバイク初心者にヒルクライムレースがオススメな3つの理由

ロードバイクにある程度乗り込んでくると、だんだん自分が速いのかどうか比較したくなってきます。 ロードバイク初心者が参加できるロードバイクのレースはたくさんありますが、最初のロードバイクレースはヒルクラ ...

ロードバイク初心者の乗り方

初心者

ロードバイク初心者が「つらいから」やってしまうロードバイクの間違った乗り方

ロードバイクに乗り慣れていない頃、「つらい」からやってしまっていた間違いがあります。 今ではロードバイクのことをよくよく考えれば当たり前の話ですが、その頃はまわりにロードバイク仲間もおらず一人でロード ...

カーボンホイール

ホイール

【ロードバイク初心者限定】カーボンホイールは必要なのか検証してみた

ロードバイクはお金をかければいくらでもかけれるお金持ちにとっては散財しがいのある趣味だと思います。 月に3万円のお小遣いをどうにかやりくりしてロードバイクを楽しんでいるサラリーマンにとっては何を選ぶの ...

パワーメーター

練習

解決!ロードバイク練習のためにパワーメーターを買って損しないのか?という疑問

「パワーメーター」というロードバイクアイテムをご存知でしょうか? 簡単に言うと、パワーメーターは自分がどのくらい頑張っているかを数値化するアイテム(道具)です。 パワーメーターは最低でも10万円前後は ...

ロードバイクメンテナンス費用

メンテナンス

ロードバイク初心者向け:ロードバイクメンテナンスの費用を紹介「あさひ編」

ロードバイクはメンテナンスしないと本来の性能が出せないばかりか、高いものなのに壊してしまう可能性があります。 できればセルフメンテナンスできればいいのですが、専用の工具が必要になるなどロードバイク初心 ...

ロードバイク初心者と距離

練習

ロードバイク初心者は距離を乗れば速くなれるのか?

最初は見た目やスタイルでロードバイクに乗り始めたとしても、慣れてくると”もっと速く、もっと遠くにいきたい”と考えるようになるかもしれません。 ロードバイクは動力が人間の力だけで移動できるものとして、最 ...

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初心者

ロードバイク初心者が目指す速度はどれくらい?

ロードバイク初心者が一番気になるのは、”ロードバイクで速度がどれくらい出せるのか?”ということでしょう。 初心者がどのくらいの速度を出せればロードバイクを楽しめるのか、自分の経験を元に解説していきます ...

ロードバイク中古

中古

中古のロードバイクを買おうと思ったら気をつけるべき5つのポイント

ロードバイクを中古で手に入れようとすることは一般的になってきましたが、ロードバイク初心者がいきなり中古に手を出すと危険な場合もあります。 中古でロードバイクを買おうと本気で思ったら、是非この記事を見て ...

ロードバイク2014

初心者

ロードバイクの2014年トレンドは”良いものを安く賢く買う”

元日ということでロードバイクの2014年トレンドをお伝えしていきます。 2013年は日本でツールドフランスのクリテリウム(短い周回レース)が行われ、日本でのロードバイク熱がより一層高まった年でした。 ...

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