ロードバイクライフがちょっとでも楽しくなる「ハック」を書いています

ロードバイクハック

「 年別アーカイブ:2015年 」 一覧

ロードバイクのサプリメント

補給食

ロードバイク乗りにお勧めのサプリメントベスト3

ロードバイクを本格的に選手として乗りこんで丸4年。 おかげさまで今まで大きなケガや病気をせずにロードバイクレースを楽しめ、それなりに競技力もついてきました。 その理由として、トレーニングを除くと「睡眠 ...

電動コンポ

電動コンポ

電動コンポを今すぐ取り入れたい3つの理由

電動コンポが搭載されたロードバイクCanyonエアロードを導入して約一ヶ月。 ジャパンカップチャレンジレースで入賞できたのはエアロードの性能と思ってましたが、実は電動コンポのおかげだったかも? 機械式 ...

キヤニオンAEROAD

CANYON ロードバイク

キヤニオンAEROADインプレ!このマシンは速いです…

先日のブログ記事でお伝えしていたキヤニオンエアロードが先日ドイツから届きました! 元々は2016年モデルを発注予約していましたが、2015モデルの在庫値引きがはじまったため元の注文をキャンセルし再発注 ...

エスケープ

ロードバイク

ロードバイクレース観戦が10倍楽しくなる本「エスケープ」のご紹介

「エスケープ」という2014年ロードバイク全日本選手権をまとめた本を読みました。 ロードバイクレースの最中にどんなドラマが繰り広げられていたのかが分かる本。 読めば10倍以上はロードバイクレース観戦が ...

2016エアロードの発注

CANYON

キヤニオンのエアロード2016年モデルを発注! 2015モデルとの違いなど

8/27に注文受付を開始したキヤニオンのエアロードを発注しました! 5月のロードバイク大試乗会でエアロードの試乗インプレをしましたが、やっと条件が揃い発注することに。 タイミング的には2015モデルが ...

ロードバイクハンドル交換

メンテナンス

ロードバイクのハンドル交換5ステップ

ロードバイクの良いところは、自分にあわせてロードバイクをカスタムできるところ。 特に身体に触れる部分は大事で、合わないパーツを使い長時間ロードバイクに乗っていると痛みや疲労の原因になりがちです。 今回 ...

ツールドフランス初心者

レース

ツールドフランス観戦初心者にオススメな3つの楽しみ方

すでに全21ステージ中9ステージが終わり、最初の休息日を迎えたツールドフランス。 今さらですが、ツールドフランスは面白い! ロードバイクに乗り始めて10年経ちますが、ちゃんとツールドフランスを見るのは ...

ツールドフランスはスカパーオンデマンド

レース

ツールドフランスを見るにはスカパーオンデマンドがオススメ!

とうとう7月4日からツールドフランスがはじまりますね! 私はあまりレースを見ませんが、3大ツールの時期だけはそわそわして結果が気になります。 とはいってもスカパーのアンテナは設置しておらず、いつも3分 ...

アマゾンのクーポン

通販

アマゾンでサイクルウェアなど20%オフキャンペーン(6/25まで)実施中!プライム会員はさらに5%OFF!

またまたアマゾンがやってくれました。 サイクルウェアや小物が20%オフキャンペーン実施中です! 実は、私がショップで定価(約15000円)で購入した袖が取り外せるウィンドブレーカーが、通常54%OFF ...

ロードバイクブレーキ調整

メンテナンス

ブレーキ調整にお困りの方に朗報!インナーワイヤー交換の効果が凄かった

最近ブレーキの効きが悪いと感じ「ブレーキシュー交換※」「ホイールのブレーキ面洗浄」「ブレーキの間隔調整」など行いましたが効果なし、、 30%制動力が高い!というブレーキシューを購入しても効果がなかった ...

弱虫ペダルの名言

弱虫ペダル

弱っているとき励まされる弱虫ペダルの名言

最近出たヒルクライムレースで思うような結果がでず、自信とやる気がなくなりました。。 そんなとき、ふと「弱虫ペダル」を読み返したら結構いいこと書いてある! 「そうそう、その通り!」と思わず声に出したくな ...

ロードバイクのポジション

ロードバイク

ロードバイクポジションで初心者が犯しやすい3つの間違い

ロードバイクに長時間乗っていると肩が凝ったり、腰が痛くなったりしませんか? もしかしたら、ロードバイクのポジションについて「ちゃんと理解」していないからかも。 先日、Facebookから「ポジションに ...

ロードバイク試乗会KEMOなど

ロードバイク

ロードバイク試乗会インプレ編 KEMO他

5/6に参加したロードバイク試乗会のロードバイクインプレ編2です。 以前の記事はこちら。 ロードバイク試乗会に参加したら予想外に良かった!(前編) ロードバイク試乗会インプレ編 CANYONエアロード ...

ヒルクライムレース参加

ヒルクライム

ヒルクライムレースに9年ぶりに参加して気がついた4つのこと

先日、榛名山ヒルクライム in 高崎(ハルヒル)というヒルクライムレースに参加してきました。 ヒルクライムレースに参加するのは9年ぶり2度目のこと。 初めてレース中に落車するなど、衝撃的なことがいくつ ...

ロードバイクインプレCANYONなど

ロードバイク

ロードバイク試乗会インプレ編 CANYONエアロード他

5/6に参加したロードバイク試乗会のロードバイクインプレ編です。 前編では試乗会の特徴や試乗の目的、試乗者(私)のスペックなど書いています。 ロードバイク試乗会に参加したら予想外に良かった!(前編) ...

ロードバイク試乗会のブース

ロードバイク

ロードバイク試乗会に参加したら予想外に良かった!(前編)

GW最終日の5月6日、ロードバイク月刊誌「BiCYCLE CLUB」の出版社が主催しているロードバイク試乗会プレミアムバイクインプレッションにいってきました! 友人から中古で購入したロードバイクも丸3 ...

ロードバイクのパンク修理

チューブ メンテナンス

ロードバイクのパンク修理は超簡単!チューブ交換方法を12枚の写真で説明

パンク修理と聞くと難しい感じがしますが、ロードバイクの場合は超簡単! 慣れると10分かからないで交換可能。 今回はチューブ交換する部分だけ写真をふんだんに使い説明していきます。 ロードバイクのパンク修 ...

ロードバイクが速くなるDVD

ロードバイク

ラクしてロードバイクが速くなるDVDを買ったのでレビュー

先日Facebookで紹介した「時間が無いサイクリストのためのラクして速くなるロードバイクトレーニング&パワーメーター活用法」というDVDを購入してみました。 結論から言うと「紹介されているトレーニン ...

ロードバイクの体幹トレーニング

体幹トレーニング

2年間ロードバイクで速くなるため体幹トレーニングを続けた結果

体幹トレーニングが流行ってますがロードバイク乗りにとって有効なんでしょうか? 私自身2年間ほぼ毎日体幹トレーニングを行った結果、ロードバイクのレースで良い成績が残せるようになりました。 どんな体幹トレ ...

初めてのロードバイク

ロードバイク

最初のロードバイクを買う時に注意するポイントとおすすめの選び方まとめ

ロードバイクに最適な季節になってきましたね! 当ブログ「ロードバイクハック」にも「ロードバイク」という検索キーワードで多くの方が来てくださってますので、これからロードバイクを始めようという方が多いよう ...

コーヒーメーカー

おすすめ ライフハック

コーヒー好きサイクリストに朗報!挽きたてコーヒーが自動で飲めるコーヒーメーカー

サイクリストとコーヒーの相性が良いのはご存知ですか? それは、コーヒーに含まれるカフェインがロードバイクなど持久系スポーツのパフォーマンスを上げる効果があると言われているから。 ※サイクリストトレーニ ...

ロードバイクのイベント初心者がやっておきたい5つのこと

初心者

ロードバイクのイベント初心者がやっておきたい5つのこと

厳しい冬もそろそろ終わり、ロードバイクに最適な季節がやってきますね! ロードバイクのイベントもバンバン開催される時期。 サーキットを走る「エンデューロ」や新緑の中を駆け上がる「ヒルクライム」イベントな ...

amazonでサイクルウェアが安い

サイクルウェア

冬用サイクルウェアがamazonで安い!シマノのジャージが50%オフも

アマゾンをチェックしていたら、冬用のサイクルウェアがかなり値引きされてます。 なんと、20%OFFクーポンを利用して購入したビブショーツが36%オフになってました・・・ 元値が高いので、金額にして25 ...

スピードプレイのインプレ

ロードバイク

スピードプレイのインプレ!5つの凄さと2つのダメな点

スピードプレイというビンディングペダルを使い始めて3ヶ月くらい経過したのでご紹介。 主に10年近く使ってきたシマノのSPD-SLビンディングペダルとの比較です。 スピードプレイの凄いところ1:自由に振 ...

ヒルクライム速くなる

ヒルクライム

ヒルクライムで本気で速くなりたいなら実践したい3つの方法

ヒルクライムは国内のアマチュアロードバイクのレースのなかで一番人気。 ガチでロードバイクトレーニングしていなくとも、だれでも気軽に安全に楽しめるのが良いですよね。 一方で、まぐれが起きないのもヒルクラ ...

BONTのベイパー

シューズ ロードバイク

BONT社のVayporは究極のシューズか?1500km使用レビュー

BONT社のVaypor(ベイパー)というシューズを3ヶ月前に購入。 約1500km走り、クリテリウムレースでも3回実践使用したのでインプレ。 はっきり言って、なんでこのシューズを早く手に入れてなかっ ...

トルクレンチのメリット

メンテナンス

トルクレンチをメンテナンスに使う3つのメリット

トルクレンチをご存知ですか? トルクレンチはボルトの締め付ける力を数値で管理するもの。 トルクレンチを使えば、 ・ボルトを締めすぎてねじ切る心配がなくなる ・カーボンパーツを壊すことがなくなる ・レー ...

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ロードバイク

ロードバイクハックのFacebookページを作ってみました

ロードバイクハックのFacebookページをつくりました! →ロードバイクハックのFacebookページ 作った背景は ・記事にするまでもないネタの共有 ・コミュニケーションツールとして ・ブログ記事 ...

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パワーメーター

パワーメーターを3年間使った3つの成果と2つの失敗

最近、Stages Powerという10万円を切るパワーメーターが国内の代理店から発売されたこともあり、パワーメーターを使ったトレーニングが一気に普及しそうですね。 私がパワータップという機材を使い、 ...

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メンテナンス

ロードバイクのチェーン交換6つの手順と5アイテム

ロードバイクのチェーンは消耗品なので定期的に交換が必要。 交換しないでずっと乗っていると ・変速しにくくなる ・異音がする ・ペダリング時の抵抗が増える ・切れて走行不可能になる こんな不具合がでるこ ...

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