ロードバイクライフがちょっとでも楽しくなる「ハック」を書いています

ロードバイクハック

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ロードバイクが速くなるDVD

ロードバイク

ラクしてロードバイクが速くなるDVDを買ったのでレビュー

先日Facebookで紹介した「時間が無いサイクリストのためのラクして速くなるロードバイクトレーニング&パワーメーター活用法」というDVDを購入してみました。 結論から言うと「紹介されているトレーニン ...

ロードバイクの体幹トレーニング

体幹トレーニング

2年間ロードバイクで速くなるため体幹トレーニングを続けた結果

体幹トレーニングが流行ってますがロードバイク乗りにとって有効なんでしょうか? 私自身2年間ほぼ毎日体幹トレーニングを行った結果、ロードバイクのレースで良い成績が残せるようになりました。 どんな体幹トレ ...

初めてのロードバイク

ロードバイク

最初のロードバイクを買う時に注意するポイントとおすすめの選び方まとめ

ロードバイクに最適な季節になってきましたね! 当ブログ「ロードバイクハック」にも「ロードバイク」という検索キーワードで多くの方が来てくださってますので、これからロードバイクを始めようという方が多いよう ...

コーヒーメーカー

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コーヒー好きサイクリストに朗報!挽きたてコーヒーが自動で飲めるコーヒーメーカー

サイクリストとコーヒーの相性が良いのはご存知ですか? それは、コーヒーに含まれるカフェインがロードバイクなど持久系スポーツのパフォーマンスを上げる効果があると言われているから。 ※サイクリストトレーニ ...

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