オーダーサイクルジャージはどれも同じようなものだと思ってました、、
ほぼ一年ぶりの更新です 汗 かなりブログの更新が滞ってましたがロードバイク競技は続けてまして、昨シーズンもZWIFTトレーニングや仲間とのトレーニングのおかげでそこそこの成績を残せてます。 単に更新をさぼっていただけです...
サイクルウェアサイクルウェア
シマノスプリンタースイッチ最高！なぜ半年使わなかったのか、、
スプリンタースイッチ。なんだか秘密兵器みたいな名前ですが、まさにその通り。 とはいってもニトロスイッチのように押すだけでスピードアップする機能ではもちろんありません。 ロードバイクの下ハンドルの内側に付ける電動コンポのシ...
zwiftZWIFTで楽しみながら速くなれる4つの理由と2つの注意点
ローラー台でのトレーニングは「暑い」「辛い」「飽きる」ため、修行僧の苦行のようなものでした。。 それがZwift（ズイフト）の登場で一変！実走よりもローラー台に乗りたい！と思うように。 今回は、ローラー台のインドアトレー...
ロードバイクロードバイク競技を丸4年やって効果があったことベスト３
2012年から本格的にロードバイク競技をはじめてから、いつの間にか丸４年。 大きな怪我や病気をせずに年間平均10戦ほどロードバイクレースに参戦してこれたことは運がよかったなー、と感じます。 おかげさまでレースを楽しめるく...
チューブディープリムホイールを使うときにお勧めのチューブRAIR_COMP
ディープリムホイールを初めて手に入れて困ったのは「空気がうまく入らない」ということ。 キャニオンのエアロードに付属していたマビックのコスカボSLEはリムハイトが52mmと高く、空気を入れるのがすごく大変。。 それを解決し...
補給食ロードバイク乗りにお勧めのサプリメントベスト3
ロードバイクを本格的に選手として乗りこんで丸4年。 おかげさまで今まで大きなケガや病気をせずにロードバイクレースを楽しめ、それなりに競技力もついてきました。 その理由として、トレーニングを除くと「睡眠（休養）」「食事」「...
電動コンポ電動コンポを今すぐ取り入れたい3つの理由
電動コンポが搭載されたロードバイクCanyonエアロードを導入して約一ヶ月。 ジャパンカップチャレンジレースで入賞できたのはエアロードの性能と思ってましたが、実は電動コンポのおかげだったかも？ 機械式コンポを10年ほど使...
CANYONキヤニオンAEROADインプレ！このマシンは速いです…
先日のブログ記事でお伝えしていたキヤニオンエアロードが先日ドイツから届きました！ 元々は2016年モデルを発注予約していましたが、2015モデルの在庫値引きがはじまったため元の注文をキャンセルし再発注。 紆余曲折ありまし...
ロードバイクロードバイクレース観戦が10倍楽しくなる本「エスケープ」のご紹介
「エスケープ」という2014年ロードバイク全日本選手権をまとめた本を読みました。 ロードバイクレースの最中にどんなドラマが繰り広げられていたのかが分かる本。 読めば10倍以上はロードバイクレース観戦が楽しめるようになる、...
CANYONキヤニオンのエアロード2016年モデルを発注！ 2015モデルとの違いなど
8/27に注文受付を開始したキヤニオンのエアロードを発注しました！ 5月のロードバイク大試乗会でエアロードの試乗インプレをしましたが、やっと条件が揃い発注することに。 タイミング的には2015モデルが安くなるかな？と思い...
メンテナンスロードバイクのハンドル交換５ステップ
ロードバイクの良いところは、自分にあわせてロードバイクをカスタムできるところ。 特に身体に触れる部分は大事で、合わないパーツを使い長時間ロードバイクに乗っていると痛みや疲労の原因になりがちです。 今回、ハンドルを交換した...
レースツールドフランス観戦初心者にオススメな３つの楽しみ方
すでに全21ステージ中9ステージが終わり、最初の休息日を迎えたツールドフランス。 今さらですが、ツールドフランスは面白い！ ロードバイクに乗り始めて１０年経ちますが、ちゃんとツールドフランスを見るのは初めてのこと。 毎年...
レースツールドフランスを見るにはスカパーオンデマンドがオススメ！
とうとう7月4日からツールドフランスがはじまりますね！ 私はあまりレースを見ませんが、3大ツールの時期だけはそわそわして結果が気になります。 とはいってもスカパーのアンテナは設置しておらず、いつも3分くらいのダイジェスト...
通販アマゾンでサイクルウェアなど20％オフキャンペーン(6/25まで)実施中！プライム会員はさらに5％OFF！
またまたアマゾンがやってくれました。 サイクルウェアや小物が20％オフキャンペーン実施中です！ 実は、私がショップで定価（約15000円）で購入した袖が取り外せるウィンドブレーカーが、通常54％OFFとなっている上に「ク...
メンテナンスブレーキ調整にお困りの方に朗報！インナーワイヤー交換の効果が凄かった
最近ブレーキの効きが悪いと感じ「ブレーキシュー交換※」「ホイールのブレーキ面洗浄」「ブレーキの間隔調整」など行いましたが効果なし、、 30％制動力が高い！というブレーキシューを購入しても効果がなかったのに、インナーワイヤ...
弱虫ペダル弱っているとき励まされる弱虫ペダルの名言
最近出たヒルクライムレースで思うような結果がでず、自信とやる気がなくなりました。。 そんなとき、ふと「弱虫ペダル」を読み返したら結構いいこと書いてある！ 「そうそう、その通り！」と思わず声に出したくなるようなシーンを見返...
ロードバイクロードバイクポジションで初心者が犯しやすい3つの間違い
ロードバイクに長時間乗っていると肩が凝ったり、腰が痛くなったりしませんか？ もしかしたら、ロードバイクのポジションについて「ちゃんと理解」していないからかも。 先日、Facebookから「ポジションについて」下記質問をい...
ロードバイクロードバイク試乗会インプレ編 KEMO他
5/6に参加したロードバイク試乗会のロードバイクインプレ編２です。 以前の記事はこちら。 ロードバイク試乗会に参加したら予想外に良かった！（前編） ロードバイク試乗会インプレ編 CANYONエアロード他 今回は、「FEL...
ヒルクライムヒルクライムレース（ハルヒル）に9年ぶりに参加して気がついた4つのこと
先日、榛名山ヒルクライム in 高崎（ハルヒル）というヒルクライムレースに参加してきました。 ヒルクライムレース自体に参加するのは9年ぶり2度目のこと。 初めてレース中に落車するなど、衝撃的なことがいくつかありましたので...
ロードバイクロードバイク試乗会インプレ編 CANYONエアロード他
5/6に参加したロードバイク試乗会のロードバイクインプレ編です。 前編では試乗会の特徴や試乗の目的、試乗者（私）のスペックなど書いています。 ロードバイク試乗会に参加したら予想外に良かった！（前編） 今回の記事でインプレ...
ロードバイクロードバイク試乗会に参加したら予想外に良かった！（前編）
GW最終日の５月６日、ロードバイク月刊誌「BiCYCLE CLUB」の出版社が主催しているロードバイク試乗会プレミアムバイクインプレッションにいってきました！ 友人から中古で購入したロードバイクも丸3年が過ぎようとし、少...
チューブロードバイクのパンク修理は超簡単！チューブ交換方法を12枚の写真で説明
パンク修理と聞くと難しい感じがしますが、ロードバイクの場合は超簡単！ 慣れると10分かからないで交換可能。 今回はチューブ交換する部分だけ写真をふんだんに使い説明していきます。 ロードバイクのパンク修理が簡単な理由 ママ...
ロードバイクラクしてロードバイクが速くなるDVDを買ったのでレビュー
先日Facebookで紹介した「時間が無いサイクリストのためのラクして速くなるロードバイクトレーニング＆パワーメーター活用法」というDVDを購入してみました。 結論から言うと「紹介されているトレーニングメニューは決してラ...
体幹トレーニング２年間ロードバイクで速くなるため体幹トレーニングを続けた結果
体幹トレーニングが流行ってますがロードバイク乗りにとって有効なんでしょうか？ 私自身２年間ほぼ毎日体幹トレーニングを行った結果、ロードバイクのレースで良い成績が残せるようになりました。 どんな体幹トレーニングをしてきたか...
ロードバイク最初のロードバイクを買う時に注意するポイントとおすすめの選び方まとめ
ロードバイクに最適な季節になってきましたね！ 当ブログ「ロードバイクハック」にも「ロードバイク」という検索キーワードで多くの方が来てくださってますので、これからロードバイクを始めようという方が多いようです。 今回は、「初...
おすすめコーヒー好きサイクリストに朗報！挽きたてコーヒーが自動で飲めるコーヒーメーカー
サイクリストとコーヒーの相性が良いのはご存知ですか？ それは、コーヒーに含まれるカフェインがロードバイクなど持久系スポーツのパフォーマンスを上げる効果があると言われているから。 ※サイクリストトレーニングバイブル 第16...
初心者ロードバイクのイベント初心者がやっておきたい5つのこと
厳しい冬もそろそろ終わり、ロードバイクに最適な季節がやってきますね！ ロードバイクのイベントもバンバン開催される時期。 サーキットを走る「エンデューロ」や新緑の中を駆け上がる「ヒルクライム」イベントなど、この時期が一番多...
サイクルウェア冬用サイクルウェアがamazonで安い！シマノのジャージが50％オフも
アマゾンをチェックしていたら、冬用のサイクルウェアがかなり値引きされてます。 なんと、20％OFFクーポンを利用して購入したビブショーツが36％オフになってました・・・ 元値が高いので、金額にして2500円くらいの差。 ...
ロードバイクスピードプレイのインプレ！５つの凄さと２つのダメな点
スピードプレイというビンディングペダルを使い始めて３ヶ月くらい経過したのでご紹介。 主に10年近く使ってきたシマノのSPD-SLビンディングペダルとの比較です。 [ad#ad-1] スピードプレイの凄いところ１：自由に振...
ヒルクライムヒルクライムで本気で速くなりたいなら実践したい3つの方法
ヒルクライムは国内のアマチュアロードバイクのレースのなかで一番人気。 ガチでロードバイクトレーニングしていなくとも、だれでも気軽に安全に楽しめるのが良いですよね。 一方で、まぐれが起きないのもヒルクライム。 実力がそのま...