ロードバイクライフがちょっとでも楽しくなる「ハック」を書いています

ロードバイクハック

「ローラー台」 一覧

ロードバイクのローラー台情報をまとめていきます

Zwift

zwift ローラー台

ZWIFTで楽しみながら速くなれる4つの理由と2つの注意点

ローラー台でのトレーニングは「暑い」「辛い」「飽きる」ため、修行僧の苦行のようなものでした。。 それがZwift(ズイフト)の登場で一変!実走よりもローラー台に乗りたい!と思うように。 今回は、ローラ ...

ロードバイクレース効果があったこと

パワーメーター レース ロードバイク ローラー台

ロードバイク競技を丸4年やって効果があったことベスト3

2012年から本格的にロードバイク競技をはじめてから、いつの間にか丸4年。 大きな怪我や病気をせずに年間平均10戦ほどロードバイクレースに参戦してこれたことは運がよかったなー、と感じます。 おかげさま ...

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ローラー台

レースに向けた固定ローラー台3つのトレーニングメニュー

先日、ロードバイクハックを見ていただいているビアンキノリリンさんから「3ヶ月後のレースに向けた固定ローラー台でのトレーニングメニュー」について質問がありました。 途中までコメントを書いていたのですが ...

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ローラー台

3本ローラーと固定ローラー7番勝負!

冬場のロードバイクトレーニングでローラー台使ってますか? 寒くても雪が積もっても強風でもお構いなし!外に出ないで済むのは良いですよね! そんなロードバイクトレーニングのお供ローラー台は大きく「3本ロー ...

ローラー台

ローラー台

ローラー台を使う4つのメリットと3つの注意点

ロードバイクで本当に速くなろうとしたら避けて通れないのがローラー台。 あなたがローラー台を購入しようかどうか悩んでいるとしたら、私が7年間固定ローラー台でトレーニングをしてきた情報がお役に立つはずです ...

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