ロードバイクライフがちょっとでも楽しくなる「ハック」を書いています

ロードバイクハック

「 月別アーカイブ:2014年02月 」 一覧

リフレクト

練習

ペダリングスキルを客観的に計測できるサービスのご紹介 ※サービス提供終了したらしいです 2015/1/9確認

※残念ながらサービス終了しているようです 2015年1月9日確認 ロードバイクのペダリングスキルは、個人的に永遠のテーマです。 そんなペダリングを専用のマシンと動画撮影で客観的に可視化できるサービスを ...

道は開ける

ライフハック

【道は開ける】悩みの解消法について

私は、ロードバイクに乗っているときは日常の悩みから開放されるものですが、普段は悩みに心が支配されることが多いです。 ビジネスマン必携の書と言われている「デールカーネギー 道は開ける」より、悩みを解決す ...

マルチ商法

ライフハック

【マルチ商法の断り方】友達から勧誘された私の経験から

先日、知人が友達からカルト宗教に勧誘され大変な目にあったと聞き、10年近く前に私自身がマルチ商法に勧誘されたことを思い出しました。 マルチ商法とは マルチ商法はwikipediaによると「連鎖販売取引 ...

ロードバイクダイエット

ダイエット

2ヶ月半で7kg減!ロードバイクでダイエットした方法

ロードバイクに週3回以上乗ってれば、勝手に体重が減って体脂肪率も下がってきます。 さらに短期間でダイエットするには「摂取カロリーと消費カロリー」を記録するだけで実現できたのですが、私の実体験からお伝え ...

サイクリストトレーニングバイブル

サイクリストトレーニングバイブルのおかげで優勝できました

ロードバイクのレースで、去年初優勝しました。 カテゴリは真ん中くらいのレベルでしたが、本格的にロードバイクのトレーニングを実施してから1年半ほどで実現したので、効率的なトレーニングができたと考えていま ...

ビアンキイモラ

ローン

10万円のロードバイクを【ローン】で手に入れるシミュレーション

ロードバイクをはじめるためにお金が結構かかります。 ロードバイク本体以外にも「えっ、こんなものも必要なの!?」と実際に走るようになって、はじめて必要なアイテムが分かるんですよね。。 ロードバイクローン ...

名刺裏にメモ

ライフハック

【名刺裏にメモ】で書いておくと後で役立つ情報

名刺をもらったままにしておくと、後で見返したときに「あれっ!?この人って名刺もらってるけど、どんな人か覚えていない、、」ということ多くないですか? 私は以前こんな状況でしたが、名刺の裏にあるメモを書く ...

ロードバイク変化

練習

ロードバイクで2年間本気でトレーニングしたら変わったこと

ロードバイク歴は長いですが、本気で毎日のようにトレーニングをしはじめたのは最近です。 練習日誌を書きはじめてから丸2年が過ぎたので、自分の中で変わったことをまとめてみます。 体重が減りなかなか太らない ...

アルペンスノーボード

ライフハック

竹内選手のアルペンスノーボードって何?

竹内智香選手がソチオリンピックのスノーボード大回転で見事銀メダルを獲得してくれましたね! フィギュアがちょっと不調なので、ソチオリンピックでは女子選手で唯一のメダリストになる可能性もあります。 竹内智 ...

頻尿はつらい

ライフハック

【頻尿】の私がおしっこを我慢する対策方法まとめ

頻尿だと気づかずウン十年暮らしていましたが、私は頻尿でした。。 おしっこに行く回数が一日に14回以上で夜も必ず一回以上おしっこで起きていた私が、実際に試した2つの方法で少し頻尿が改善できてきた頻尿対策 ...

ロードバイク呼吸法

練習

ロードバイク乗っててしんどいとき楽になる呼吸法

ロードバイクに乗っていて、きつい坂を登ったり、ちょっと速い人達についていったりすると、呼吸がしんどくなって「もうこれ以上無理!」というときありますよね? そんなとき、ちょっと楽になれるかもしれない呼吸 ...

アンカーRS8

メーカー

【アンカー(ANCHOR)】日本の老舗ロードバイクメーカー

アンカー(ANCHOR)はブリヂストンのスポーツ自転車ブランドで、埼玉県上尾市にあるブリヂストンの本社工場で製作されている「ジャパンメイド」のロードバイクメーカーです。 ブリヂストンアンカーの歴史 1 ...

スペシャライズド

メーカー

【スペシャライズド(SPECIALIZED)】サドルも有名なロードバイクメーカー

スペシャライズドはアメリカのロードバイクメーカーで、多くのプロチームにフレームを提供しています。 ロードバイクメーカーとしてだけでなく、ロードバイクシューズやサドルも愛好者が多い、珍しいロードバイクメ ...

コーチング

コーチング

あなたはティーチングとコーチングを使い分けできてますか?

何だか最近の若いのは「ゆとり教育」の影響でろくなのがいないな、、 なんて愚痴がつい出てくることはないですか? それは、もしかしたら「ティーチングとコーチング」の使い分けができず、部下がついてこれないだ ...

おしゃれなサイクルウェア

サイクルウェア

おしゃれなサイクルウェアなら速くなくてもカッコイイ

おしゃれなサイクルウェアを着てるロードバイク乗りに会ったことありませんか? 「いったい、あのサイクルウェアはどこで売ってるの?」 ふと疑問に思ったことがあるかもしれません。 今回は、普通のロードバイク ...

ロードバイク本

ロードバイク本100冊以上購入した私のおすすめ

ロードバイクに乗る前からロードバイク本を購入しはじめ、月刊のロードバイク雑誌は3誌を毎月購入していた私が「初心者」と「レースに出る人」向けの本をピックアップしてみました。 ロードバイク初心者向けおすす ...

体幹トレーニング

体幹トレーニング 練習

ロードバイクは【体幹トレーニング】で”もっと”速くなれる!

ロードバイクで速くなるためにロードバイクを一生懸命乗る事も大事ですが、同じくらい大事なのは「体幹トレーニング」です。 体幹トレーニングをすると「姿勢がよくなる」「代謝が良くなる」といったメリットを聞い ...

ローンが必要

ローン

【ロードバイクローン】の審査を通すのに必要な情報

ロードバイクローンが、大手銀行のスルガ銀行ではじまっています。 ロードバイクは欲しいけど手元にまとまったお金がないから購入できない、、という状況じゃないですか? そんな私たちの救世主になるかもしれない ...

ママチャリ

弱虫ペダル

【弱虫ペダル】を見てロードバイクを始める前にやっておくこと

弱虫ペダルを見てロードバイクに興味をもたれましたか? 参考記事:【弱虫ペダル】どハマり中のロードバイク漫画を分析!(アニメも) 弱虫ペダルの主人公「小野田坂道」のようにロードバイクに乗ったことがなかっ ...

サイコン

サイコン

過去に使った3種類のサイクルコンピューター徹底比較

サイクルコンピューター(サイコン)の比較情報ってあまりなかったので、今まで使ってみたことのあるサイコンの比較を元にオススメのサイコンをご紹介します。 ちなみに私はロードバイクにあこがれて乗っていたママ ...

ロードバイクとクロスバイク

ロードバイク

ロードバイクかクロスバイクどっちを買うか迷った時の5つのポイント

ロードバイクとクロスバイク。 どちらも「スポーツバイク」のカテゴリーですが、初めてスポーツバイクを買うときにどちらを選べばいいか、安くない買い物なので迷いますよね。 これからロードバイクかクロスバイク ...

シマノスポーツカメラ

シマノ

シマノが【スポーツカメラ】でGoPROに挑戦状!価格は?

ロードバイクのコンポーネントやホイール、シューズなどで世界的なブランドとなっている日本の「シマノ(SHIMANO)」が、スポーツカメラを発売しました! 【スポーツカメラ】はシマノのアクションカメラの商 ...

ロードバイク駐輪場

ロードバイク

ロードバイクで東京にジテツウ(自転車通勤)する人にはこの駐輪場!

ロードバイクでジテツウ(自転車通勤)するのは「気持ちいい」「ロードバイクトレーニングにもなる」「経済的」といいことばかりですが、ロードバイクの駐輪場が都心にはあまりないのがネックです。 あっても、野ざ ...

ピナレロPINARELLO

メーカー

あなたがピナレロに憧れてしまう4つの理由まとめ

ロードバイク乗りなら一度は聞いたことがある(?)有名ブランドがピナレロ(PINARELLO)です。 積極的にプロチームに機材提供をしているロードバイクメーカーで、ツール・ド・フランス2連覇中です。(2 ...

弱虫ペダル

弱虫ペダル

【弱虫ペダル】どハマり中のロードバイク漫画を分析!(アニメも)

弱虫ペダルは「週間少年チャンピオン」で連載中のロードバイクマンガです。 深夜枠で最近アニメ化されたのですが、オンエアの翌日はyahooのtwitterキーワードランキングで20位以内に入るなど、結構人 ...

フルクラムクアトロ

ホイール

フルクラムクアトロを選ぶ3つのメリットと1つの注意点

フルクラムのクアトロ(FULCRUM QUATTRO)というロードバイクホイールが、初心者が平坦をもうちょっと速く走りたいと思ったときにオススメのホイールです。 理由は「ディープリム」なのに「クリンチ ...

ロードバイクハック

ロードバイク

ロードバイクハックのベスト記事トップ5

前回に引き続き当ブログ「ロードバイハック」30記事中でアクセス数が多いベスト5記事をご紹介します。 ロードバイク好きな方がどういった記事に興味をもつのか、自分と違う部分もあるので参考になりますね。 ち ...

ロードバイクハックベスト記事

ロードバイク

ロードバイクハックの投稿数が30記事になったのでベスト10を発表

ロードバイクハックは2014年12月28日からほぼ毎日更新していますが、前回の記事でちょうど30記事になりました。 3がつくタイミングは危険なタイミングと言われているので、ひとまず安心でしょうか。 せ ...

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