ロードバイクライフがちょっとでも楽しくなる「ハック」を書いています

ロードバイクハック

「 月別アーカイブ:2014年03月 」 一覧

ロードバイクキャリア

ロードバイク

サイクルキャリア選びで悩んでるならオススメの背面キャリア

車にロードバイクを積めると何かと便利です。 私はロードバイクのレースにプリウスで参戦していて、サイクルキャリアを必要なときに装着してロードバイクを積んでいます。 このサイクルキャリアは1分程度で外せる ...

健康診断

練習

【ヘマトクリット値】ロードバイク乗りに重要な健康診断結果

健康診断の結果で一喜一憂していますか? ロードバイク乗りが健康診断結果で一番気にするべき項目は「ヘマトクリット値」かもしれません。 ヘマトクリット値とは? ヘマトクリット値とは、血液中の血球(赤血球) ...

chatwork

ライフハック

【chatwork】15ヶ月使って見えてきたこと

chatwork(チャットワーク)というクラウドサービスを会社の情報共有ツールとして15ヶ月間使っています。 skype、chatter、yammerといった情報共有ツールを色々と試して辿り着いたch ...

GMAILで携帯メール転送4

google

【GMAIL】重要なメールを携帯転送する設定が3分でできた

GMAIL使ってますか? わたしが勤めている会社はメールサーバーとしてGMAILを使っていますが、重要なメールが埋もれてしまうことがあります。 重要なメールだけ携帯に転送できれば漏れないかな?と考え設 ...

1158で10を作る

ライフハック

【1158で10をつくる】Googleが提示した問題

「1158で10をつくる」GoogleのCMで2013年末くらいに流れていたものです。 チャレンジした小学生やパパママも多かったと思います。 当時小学4年生の娘もチャレンジしましたが、どうしても解けな ...

ロードバイク漫画

死ぬまでに一度は読んでおきたい【ロードバイク漫画】

ロードバイク好きならば一度は読んでおきたいロードバイク漫画をピックアップしてみました シャカリキ! ロードバイクを今まで続けられたのは曽田正人先生の「シャカリキ!」があったからだと言っても言い過ぎでは ...

妖怪ウォッチ

ライフハック

妖怪ウォッチの【プレミア化問題】を分析してみた

小学4年生の娘に聞いたところ、いま小学校で一番人気なものは「妖怪ウォッチ」。 ※2014年3月時点 ゲオのチラシで「大人気!」と書かれていた3DSゲームとして覚えていましたが、最近では関連グッズにプレ ...

MacでAVCHD

Mac

MacのAdobePremiereで【AVCHD】を取り扱う方法

MacでAVCHDファイルを取り込むと、そのままでは再生や編集ができません。 3年近くAdbobeプレミアProで動画編集するときに困っていましたが、解決方法は「右クリック」→「パッケージの内容を見る ...

ロティサリーチキン

ライフハック

コストコのロティサリーチキンは胸肉部分でもジューシー!

コストコのロティサリーチキンは我が家の定番商品です。 コスパも高く美味しいロティサリーチキンをご紹介します。 ロティサリーチキンとは? 鶏肉まるごと一羽をぐるぐる回しながら焼く専用オーブンで調理した料 ...

きれいな文字を書く

ライフハック

字が上手になりたい!毎日文字トレーニングはじめます

最近、手書きで文字を書くことが増えているのですが、自分で見ても「何が書いてあるか分からない、、」という文字の下手さです。 子供に対しても親の字が汚いと威厳がなくなってしまうような気もしますし、このまま ...

サイクルスカート

サイクルウェア

春に着たくなる女性用のおしゃれなサイクルスカート

女性がロードバイクやクロスバイクに乗って颯爽と走る姿をみかけることが増えてきました。 以前はロードバイクのサイクルウェアといえば、チームレプリカジャージか無地の地味なウェアばかりでしたが、最近はおしゃ ...

googleドライブ

google

Googleドライブとタブレット普及でMSOfficeが駆逐される?

とうとうMicrosoftがドル箱商品Officeのクラウド製品「Office365」の価格を月額9.99ドルから月額6.99ドルにぐっと安く下げてきました。 その背景を3つのポイントでまとめてみます ...

中村文昭

コーチング

【コーチング】中村文昭さんの講演会DVDを見て

仕事関係でたまたま「中村文昭」さんという方が講演されたDVDを見たのですが、素晴らしいコーチング手法を自然に使われていたのでご紹介します。 中村文昭さんとは? 中村文昭さんは、飲食業で起業し数店舗を経 ...

こたつヒーター

ライフハック

こたつ故障で火災一歩手前になったので中身を交換してみた

こたつが故障して火災一歩手前になってしまいました、、 こたつを新たに買わなければならないと思っていましたが、温めるところ(中身)を交換することで修理できました。 中身だけ交換できるとは思っていなかった ...

aballiペンケース

ライフハック

ABALLI(アバッリ)の革製品がカッコイイ!

たまたまPandaniつながりで「革製品ブランドABALLI」を見つけました。 オーナーであり職人の加藤さんがロードバイク乗りで、過去に西湖E2カテゴリで優勝されたこともあるようです。 残念ながらまだ ...

女性部下を叱る

コーチング

【コーチング】女性部下を叱るときの3つのポイント

女性の部下に注意することが苦手な方は多いのではないでしょうか? 私は大の苦手で、いったいどう接していいか分からないことばかりでした。 そんな私がある本と出会い学んだことで、女性部下とのコミュニケーショ ...

外付けディスク

ライフハック

3年使ったMacbookPro13インチが今でも快適な理由

メインパソコンは3年近く前に購入したMacBookPro13インチ(Early 2011)ですが、ブラウザで20個以上タブを開きながら、マシンパワーを使う「フォトショップ」で作業をしても快適に使えてい ...

タイムトライアル時のペダリング

パワーメーター

パイオニアパワーメーターで分かった本当のペダリング

先日ご紹介したパイオニアパワーメーターの特設サイトができています。 ここでエキップアサダ監督の浅田顕さんの寄稿が掲載されていますが、「ペダリングはシチュエーションによって変えるべきもの」との見解が載っ ...

鍼治療

ライフハック

鍼治療は本当に効果があるのか?実体験より

皆さん鍼治療は試したことがありますか? 私はロードバイクのトレーニングであまりにも腰が痛くなったときに鍼治療に毎週通っていた時期があります。 あまり馴染みがないかもしれない鍼治療の効果と限界を実体験か ...

colorcheck

ライフハック

ネットで簡単に色彩チェック!Online color chalengeをやってみた

たまたま見つけたインターネット上の「色盲色彩チェックテスト」をやってみましたが、意外とわからないものですね。 点数で細かく評価されるので、色盲色彩チェックしたことがなければ試してみてもよいかも。 ※3 ...

弱虫ペダル

弱虫ペダル

【弱虫ペダル】とうとうインターハイ!チーム分析

アニメの弱虫ペダルもいよいよこれからインターハイがはじまりますね! 漫画を読んでいるので分かるのですが、弱虫ペダルが本当に面白くなるのはこれからです。 ロードバイクの漫画として読んでもかなり面白いので ...

ロードバイク初心者のステップアップ

初心者

ロードバイク初心者がステップアップするよくある流れ

ロードバイク初心者が最初からロードバイクを購入していることは少ないと思います。 私はたまたま最初からロードバイクを購入して乗り込んでいましたが、自転車仲間に聞くとだいたいが上の流れのような過程を経てい ...

ロードバイクレース

レース

ロードバイクレースはなぜチーム戦なのか

ロードバイクレースがチーム戦ということをよく知らなかった頃は、「一番でゴールするだけなのに、何でチーム戦なんだ?」と感じていました。 絶対的に強い人がいれば、チームの実力など関係なく勝てると思ってまし ...

デジタル耳栓

ライフハック

デジタル耳栓MM1000は音楽なしで騒音を90%カット

デジタル耳栓という新しいジャンルが出てきました。 今まではノイズキャンセリングといえば、音楽を電車内や騒音の大きな場所で楽しむために使われていましたが、音楽を聞かず純粋に「耳栓」として利用する新しい発 ...

パイオニアパワーメーター

パワーメーター

パイオニアのパワーメーターSGY-PM910Hが凄い!

とうとうやってくれましたパイオニア。 昨年発売されたペダリング解析もできるパワーメータが大きくリニューアルされ、「軽く」「安く」「かっこよく」なりました! これで世界のパワーメーター市場が変わるかもし ...

褒めて伸ばす

コーチング

【コーチング】褒めて伸ばすか叱って伸ばす、どちらが効果的?

褒めて伸ばすか叱って伸ばすか、永遠の課題ですね。 コーチングでは基本「相手が自分自身で気づくための指導」をすることになりますが、現状を指摘する際に「たんたんと事実だけ伝える」では感情がはいらず、相手か ...

pandaniジャージ

サイクルウェア

Pandaniはネット通販をオススメするたった一つの理由

Pandaniはおしゃれなサイクルウェアを製造販売しているロードバイクウェアメーカーです。 普通のロードバイクショップには置いていないので、初めて見た時はかなり衝撃を受けました。 Pandani(パン ...

フルクラムレーシングゼロ

ホイール

【フルクラムレーシングゼロ】インプレ

フルクラムレーシングゼロは、フルクラムの「アルミリム」ロードバイクホイールのフラッグシップです。 価格も結構いいのですが、友達に借りてみたところ「驚くほど高い剛性でかかりがメチャクチャ良い」ホイールだ ...

フルクラムクアトロ

ロードバイク

ロードバイクハック【アクセスベスト5】をご紹介

ロードバイクハックも2013年12月末から開始し、おかげさまで60記事を突破しました! ほぼ毎日更新していますが、これも皆さんに見ていただけることがモチベーションになっています。 第5位 2014年の ...

通勤電車で座る

ライフハック

朝の通勤電車で【座りたい!】と思った時の4つのテクニック

通勤時間が長いと、会社に向かう電車で座れるかどうかが一日を楽しく過ごせるかどうか大きく変わりますよね? できるだけ電車の席に座れる方法をお伝えします。 ターミナル駅の階段に近い車両を選ぶ 自分が乗り換 ...

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