ロードバイクライフがちょっとでも楽しくなる「ハック」を書いています

ロードバイクハック

「ロードバイク」 一覧

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サイコン

ガーミンコネクトを使えばモチベーションアップする3つの理由

ロードバイクのトレーニングでつらい時はないですか? 私はつらい練習した途端にしょっちゅう止めたくなるし、雨が降ると「ラッキー!今日は練習しなくていい!」とか思ってしまう方です。。 去年の冬あたりから半 ...

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ホイール

ロードバイクホイール選びで重要なたった一つのこと

 ロードバイクホイールを近日中に購入することとなり、本気で調べています。 ロードバイク関連に過去150万円ほどつぎこんでますが、そのほとんどがレース出場関連の出費。 ホイールは「パワーメーター」として ...

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メンテナンス

ロードバイクの洗い方を2カメラ動画で説明

水を使ったロードバイクの洗車をしたことありますか? 私はつい最近まで怖くてロードバイクを水で洗うことはできませんでした。 よく、「BBやホイールのハブに水をかけない方がいい」ということを本で見ていたの ...

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ホイール

フルクラムレーシングゼロナイト登場でノーマル版が超お買い得!

フルクラムレーシングゼロが大きくリニューアルし、最上位に「フルクラムレーシングゼロナイト」というモデルが新たに出現しました! ナイトと今までのレーシングゼロとの違いは「リム部分が真っ黒になってブレーキ ...

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ロードバイク

放置して真っ黒なロードバイクボトル(POLAR)の洗い方

POLARのボトルはロードバイクショップによく置いてあるので、持たれている方も多いのではないでしょうか。 ちょっと前の私のように「汚れがどうしても取れない・・・」と悩まれる方向けにPOLARボトルをき ...

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練習

2年間みっちりロードバイクの練習をした私が半年間さぼった結果

ロードバイクの練習は積み重ねが大事。 きちんとした方法で練習すれば必ず成果は出るし、さぼるとあっという間に落る。 トレーニング本で元プロ選手が書いているような内容ですが、「本当にそうなの?」と実はちょ ...

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コンポ交換

ロードバイクのコンポ交換で事前に準備しておきたい8アイテム

新型105は「新型105のコンポ購入を決定するまでに悩んだ6ポイント」でも書いたように購入を決定。 先日とある通販専門ショップに発注しました。 ※初めて使うショップなので、物が届いてから評価しお伝えし ...

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ロードバイク

サイクルスポーツ8月号おまけの防水ポーチレビュー

ロードバイクに乗るときにスマホをどのように携帯してますか? 私と同じようにジップロックに入れて持ち運んでいるかもしれませんね。 ジップロックの袋は薄くて折り畳みしやすいから便利ですが、サイクルジャージ ...

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サイコン

目標がタイムトライアルな方向けサイコン3アイテム

サイコンの選び方を「sakurakasane」さんにブログコメントでご相談いただいたので回答記事です。 ポイントは「ロードバイクに乗り始めたばかり」「1年後にはタイムトライアルレースに出る予定」という ...

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ロードバイク

ロードバイク15パーツの名称と役割を徹底解説

|サドル|シートポスト|バーテープ|STIレバー|タイヤ|ホイール|前輪ブレーキ|フロントディレイラー|チェーンリング|クランク|ペダル|チェーン|リアディレイラー|スプロケット|後輪ブレーキ| ↑パ ...

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シマノ

新型105のコンポ購入を決定するまでに悩んだ6ポイント

新型のシマノ105(5800系)をフルセットで購入し載せ換え決定! 載せ換える理由は3つ。 ・今のロードバイクは調整しても変速トラブルが頻発していた ・余ってるロードバイクフレームにコンポを載せたかっ ...

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メンテナンス

ディスプレイスタンドをメンテナンス視点で選んでますか?

自転車ディスプレイスタンドは、その名の通りロードバイクを保管する時に使う道具。 もちろん壁掛けフックや立てかけるスタンドなどで省スペース保管している場合にはディスプレイスタンドは必要ありませんが、一つ ...

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メンテナンス

リムテープ交換方法を写真8枚で説明します

リムテープの交換をしたことありますか? 実はリムテープをずっと交換していないためにパンクが頻発することもある、重要なパーツです。 初めてリムテープを交換する方がハマり易い部分を中心に、写真8枚を使って ...

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ロードバイク

ロードバイクの暑さ対策で効果が出た3つの方法

5月なのに30度を超える場所も出てくるなど、ロードバイクに乗るには厳しい季節になってきましたね。 走っていると結構涼しいロードバイクも、信号待ちで止まると地獄のように暑い。。 朝早く乗り始めすぐ帰って ...

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メンテナンス

ロードバイク消耗品6アイテムの交換タイミング

ロードバイク消耗品の替えどきって難しいですよね。 ちょうどロードバイクを購入して1年くらい経つと次のような状況になりがち。 ・少し異音がしている ・何となくペダルが重い気がする ・シフトチェンジがうま ...

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レース

自転車レース中の事故が大きなニュースになった3つの理由

5月25日(日)に行われた自転車レース中の事故で、4人が怪我をし救急車に搬送したというニュースがテレビやネットで話題になり驚きました。 NHKニュースWeb:自転車レース中に接触事故4人けが(別ウィン ...

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中古

ロードバイクを中古で購入する4つの方法

ロードバイクは高いですよね。。 あなたが私と同じサラリーマンだったなら、小遣いを少しずつ貯めていって30万もするロードバイクを買うのは難しいはず。 そんなとき、ある程度ロードバイクメンテナンスや調整が ...

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ロードバイク

除毛クリームがすね毛処理にオススメな4つの理由と2つの注意点

すね毛処理してますか? ロードバイク乗りにはなぜかすね毛を含めレーパンから出ている部分の脚の毛を剃る慣習があります。 すね毛を処理する理由は諸説いろいろありますが、ロードバイクレースに出るようになると ...

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ロードバイク

梅雨時はロードバイクに泥除けを付けた方が良い3つの理由

この記事を書いているのは梅雨に入る少し前ですが、少しずつ天気の悪い日が増えています。 梅雨入りしてしまうと、ロードバイクで走りに出れる週末が減ってしまうのが残念ですよね。 雨が降ったらロードバイクに乗 ...

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シューズ

初めてのロードバイクシューズ選びで大事な3つのこと

 ロードバイクの専用シューズを初めて購入するなら、おすすめはできるだけ安いSPD-SLに対応したシューズを購入することです。 シューズのブランドは数多くありますが、履いてみて足が痛くならないなら一番安 ...

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レース

<急いで!>ジロ・デ・イタリア1,2ステージ無料観戦方法

ジロ・デ・イタリアが今日(5月9日深夜)から始まりますね! ・開催するのは知っているけれど、うちはスカパー見れないし・・・ ・ダイジェストをyoutubeで見ればいいよね? あなたがそのように思ってい ...

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ロードバイク

4月のロードバイクハック人気記事ベスト5をご紹介

2013年12月からはじめたこのブログも4月にはとうとうブログ記事100記事を突破しました! 100記事突破前後から来ていただける方が増え、今では毎日3000人前後の方に見て頂いています。 ロードバイ ...

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サイコン

ガーミンedge1000で私が惹かれたたった一つの機能

ガーミンEdge1000というサイクルコンピューターの最高峰モデルが発表されました。 日本での販売時期や価格は未定なので分かり次第お伝えしますが、私が非常に心惹かれる機能が一つあります。 それは「ギア ...

ローラー台

ローラー台

ローラー台を使う4つのメリットと3つの注意点

ロードバイクで本当に速くなろうとしたら避けて通れないのがローラー台。 あなたがローラー台を購入しようかどうか悩んでいるとしたら、私が7年間固定ローラー台でトレーニングをしてきた情報がお役に立つはずです ...

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ダイエット

ダイエットにはジョギングより自転車が良いたった一つの理由

ダイエットには有酸素運動をすることが「消費カロリーが増え脂肪も燃焼しやすいので効果的」。 今では小学生でも知っていることです。 じゃあ有酸素運動として何をすればよいか、あなたはそれを知りたいのではない ...

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メンテナンス

ロードバイクのオーバーホールにチャレンジしてみませんか?

ロードバイクを専用のショップで購入したときに「ロードバイクは車検がないけれど、車と同じように1年に1回はオーバーホールした方がいいい」と言われませんでしたか? このような話をしてくれるショップは「売っ ...

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タイヤ

ロードバイクのタイヤ選びがフレーム選びより大切なワケ

「ロードバイクのタイヤ選びはフレームやコンポーネントを選ぶよりも大事」今ならそう言えます。 あなたがもし「ロードバイク完成車」に最初から装着されているタイヤを使っているとしたら、一本4000円以上のタ ...

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サイクルウェア

ロードバイクの服装どうしよう?と悩んだ方向け3ポイント

どんな服装でロードバイクに乗ればいいのか悩まれていませんか? 私の場合、元々は自転車通勤のためにロードバイクに乗るようになったので、ロードバイク専用のサイクルウェアは着ていませんでした。 サドルが結構 ...

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レース

タイムトライアルジャパンでTTデビューする3つの方法

タイムトライアルは、「ロードバイクレースは出てみたいけれど落車で骨折でもしたら家族や会社に迷惑がかかるから参加したくてもできない」そんなあなたにピッタリのレースです。 ただ、日本国内でタイムトライアル ...

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ロードバイク

ロードバイクの選び方で店員と対等に話すための9ポイント

クロスバイクを買って自転車通勤をはじめたら、いつも見慣れているはずの風景が違って見え、季節の移り変わりも肌で感じてスゴく気持ちいい。 ただ、最高の気持ちで走っているといつも多くのロードバイクに抜かれて ...

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